Jag har varit lite bitter ett tag, med känslan av att ha hela tiden i världen och inte veta hur man kan dra nytta av det, vill göra saker i mitt sinne och inte kunna förverkliga dem i verkliga livet. Enkla saker eh, rita mer (utan att låtsas vara en ny 'Picassa'), skriva mer och bättre (lämna åt sidan artiklar som pratar om vad jag ska se i Prag gratis), ha mer tid för mig ... buah verkar väldigt enkelt men inte Det är så mycket. Eller ja?
Kanske har jag en imaginär mästare i uppfinningen av ursäkter, detta vet jag hur jag ska göra bra. Hur som helst. Jag gick ut för att utmana mig själv. Och hur verba volant scripta manent Jag har beslutat att göra det klart i det här inlägget, du vet ... Jag förbinder mig offentligt att ha mer press för att avsluta mitt försök! Trycket gav mig av Maga när jag läste hennes nya kreativa galenskap på en libanesisk restaurang i Skopje, det var när jag hade klart det: För att ändra saker måste du börja med att ändra dig själv.
Denna miniutmaning av en klagare med god vilja kommer att pågå i 21 dagar * det kommer inte att vara dagar i rad, det kommer att vara "improviserade veckor" * och den är indelad i 3 delar ... den här veckan är utmaningarna:
1) MEDITATION
Det var aldrig något som fick min uppmärksamhet, men sanningen är att jag nyligen ser / läser / tar emot många signaler för att hålla slut på reaktionen. Jag är en mycket impulsiv tjej som tappar nerverna lätt och som också har en konstant mental kakao. Kanske att lära mig meditera hjälper mig att lyssna mer eller kanske inte. För detta kommer jag att försöka ta bort min tvivel.
2) Dryck ENDAST VATTEN OCH TEA
Vilket nonsens, kommer du att säga. Ja, det är det. Men koks är så rik, med de glittrande bubblorna älskar jag henne så mycket att jag till och med är glad över att ha bruna ögon, eftersom hon * inte betyder sina ögon, att jag vet att hon inte har *. Jävelen är så bra och så dålig. Så idén är att falla ur koks och bara dricka vatten och te. Renare omöjligt.
3) Ät MER VEGETABLER
Oj, grönsakerna. Under några år har jag lärt mig att äta - några - grönsaker (sallad, blomkål, bönor eller kognater) men det är sant att jag är mer köttätande än vegetarian ... och jag vill att detta ska förändras. Jag lärde mig också att göra några grönsaker köttbullar som skulle göra Chicote själv galet osea Jag tror att jag kommer att få det bra 🙂
4) ÖVNING VARJE DAG
Ah ah ah. Jag skrattar Om jag sa tidigare att jag kunde ha en magisterexamen i uppfinningen av ursäkter, måste jag nu säga att jag har en doktorsexamen i uppfinningen av ursäkter för att inte träna. Igår gjorde jag en handfull abs och idag har jag snören. Jag är skit och detta måste förändras * Jag tänker fortfarande på hur jag kunde avsluta Tongariro-vandringen utan att göra harakiri under turnén och utan att kasta mig vilken självmordsmot till vulkanens kon *. Tanken är att göra en lätt träningsrutin eftersom jag känner mig själv och jag kan bli besatt de första två dagarna och lämna den hela tredje gången. Lite för lite, så att jag inte blir uttråkad och inte lämnar den i hälften, som alltid.
5) SKRIV EN POST EN DAG
Jag älskar att skriva och varje gång jag inser hur terapeutiskt det kan vara. Jag kommer att dra fördel av den här utmaningen för att skriva mer (både på bloggen och offline).
6) HÅLL KALM!
Det jag måste lära mig är att räkna till 10. Jag har en speciell karaktär och jag hoppar vanligtvis mer än en masai under en fest * buahaha, i alla fall *. Jag hoppas att meditation kan hjälpa mig lite att andas, lugna och slappna av innan jag sätter upp andra världskriget för något skitsnack. Oooooommm.
7) 10 'MARATHON SKRIFT
Skriv i 10 minuter utan att stoppa, utan att lyfta händerna från tangentbordet, utan att tänka för mycket på vad jag gör. 10 minuter är inte många men trevliga saker kan komma ut, i det förflutna gjorde jag en kreativ utmaning i dagbok för en travelholic vad hette haneravamo 4 neuroni i baren", Jag kunde också göra det för att backpacka, det kan vara kul.
8) MÅLA VARJE DAG
Något jag verkligen saknar är att måla. När jag var liten gjorde jag mycket, så mycket att min mamma sa till mig att det kostade mer i penslar, akvareller och färger än i mat * och jag var aldrig en tjej som åt lite va? *. På den sista resan genom Balkan ville jag verkligen sätta mig ner och måla, så nu när jag är hemma igen kommer jag att ta bort mitt hjärta.
9) 1 HOUR B & B (STRAND & BOK)
Att bo i Andalusien är en riktig glädje. Idag 3 november är det sol, blå himmel och 24 grader som känns gudomligt, och vi bor 5 minuter från stranden ... vi kommer att njuta av en strand för mig och en bok den här veckan. Minst en timme om dagen! Detta kommer verkligen inte att bli mycket uppoffert.
10) Slutför utmaningen
Den svåraste delen: kommer jag att avsluta denna miniutmaning? Jag avslutar nästan aldrig det jag börjar ... för att se om den här tiden kommer att bli annorlunda. På papper verkar det inte svårt, vad som händer är att verkligheten ibland är lite jävla, eller är det jag?
Om en vecka kommer jag att publicera resultaten * avstängd, nooo * och publicera den andra delen av utmaningen av en klagare med god vilja.
Lycka till mig!
