KAN DU äTA SUNT I USA?

Send

¿Du kan äta sunt i USA? Detta är en av de frågor som du vanligtvis ställer dig själv när du planerar att spendera tid där ... Vi ställer oss själva när vi planerar resan, och en gång tillbaka kommer vi att försöka svara med vår erfarenhet.

De som känner oss vet att motstånd mot kulinariska frestelser inte går med oss, så under dessa två månader i USA har vi gett oss igen och igen för kalorimässan, eftersom vi skulle gå mycket, vi åt vad som vi ville eftersom totalt ... vi skulle bränna -_- Tja nej.

Men det har inte varit allt att dra snabbmat från dåligt och mättat fett, för i USA kan du äta sunt! Tror du inte på det Fortsätt läsa för vi kommer att berätta för dig några trick och lösningar för att återvända från USA utan att se ut som en säl med kollapsade kolesterolarterier.

Ögon: snart kommer vi att publicera ett annat inlägg med 20 rätter som du måste prova i USA (du ska inte vara i hamburgarnas land och äta sallad och morot varje dag, va).

tilldär städer där det är lättare att äta sunt (vi pratar särskilt om stora städer som New York, San Francisco eller Los Angeles)
tillAtt äta sunt är dyrare (Snabbmat har mycket, mycket, mycket konkurrenskraftiga erbjudanden och ett äpple kan kosta som en korv. Eller mer.)
tillI många menyer är de det indikerade kalorier av diskarna, detta hjälper den inte särskilt proffsen att förstå kaloriintaget av mat.
tillVarje gång är det lättare Ät sunt, så aupa så moraliskt!

Alla pekar på det anklagande fingret mot USA när de pratar om hur skadliga snabbmatrestauranger är (eller hur bra de är, det beror på synvinkeln), men ingen kommer ihåg det i landet karamelliserade äpplen anpassade mycket väl en annan lika viktig rörelse: långsam mat.

Men vad är det? Slow food är en trend som påstår ekologiska, hälsosamma, lokala och hållbara rätter. Och ja, det finns många alternativ i USA. Det finns till och med snabbmatkedjor som har anmält sig till en långsam filosofi. Några av dem är:

www.bgood.com: sallader, skålar och hälsosamma hamburgare, vegetariska alternativ.
www.justsalad.com: perfekt om du är en salladssallad. Det är inte mitt fall.
www.veggiegrill.com: vegetarisk kedja med många olika rätter med pint.
www.theproteinbar.com: grönsaker och inga alternativ med mycket välsmakande rätter och smoothies.
www.aubonpain.com: mycket variation, även om de bästa är wraps och smörgåsar.
www.zoup.com: soppor av alla slag, stil och smak. Det finns också smörgåsar.
www.sweetgreen.com: mycket rika skålar, både grönt och inte.
www.panerabread.com: snacks, skålar, soppor och frukostalternativ.

* Kontrollera platserna för var och en, eftersom det inte är synd i varje stad.

→ Om du vill veta andra rekommenderade slow food-alternativ kan du kolla in det här inlägget med de bästa långsammatrestaurangerna i USA.

→ Mer information, naturligtvis, på wikipedia

Vi älskar personligen kött, men varje gång vi försöker äta mindre: det finns produkter som har samma näringsbidrag och är hälsosammare och mer miljövänliga. För några dagar sedan såg vi på dokumentären "Cowspiracy" och vi var ganska imponerade ... vi rekommenderar det starkt!

Ät vegetarian (och vegan) Det är inte bara etiskt bra, det kommer också att låta dig njuta av hälsosamt ätande. Det finns fler och fler vegetariska / veganrestauranger och USA är inget undantag.

En bra idé att veta vilka grönsaksrestauranger som är nära dig är att ta en titt på denna webbplats.

Tänk på att även om du äter en pizza, en hamburgare eller en tallrik med stekt kyckling (inte alla tillsammans, naturligtvis eller varje dag), händer ingenting: när vi reser flyttar vi mycket mer och förbränner kalorier snabbare. Problemet är när du med maträtten beställer en sockerhaltig dryck och i de flesta snabbmat Patroner De är gratis.

Flytande kalorier är dåliga. Vatten (som också i USA) alltid tjänar gratis är bra. Kom ihåg det.

Förmodligen är det billigaste sättet att äta sunt i USA att köpa i stormarknader och laga själv ... om du har ett kök i bostaden, naturligtvis. Hur som helst, oroa dig inte, det finns några "gröna" stormarknader som har matbar till vikt och där du kan köpa färdiga rätter (sallader, smörgåsar, sushi, kyckling, pasta, krämer ...) som kan få dig ur problem. Det är fallet med:

www.wholefoodsmarket.com (den mest kända och den med de bästa platserna för turister!).
www.wegmans.com
www.traderjoes.com
www.sprouts.com
www.harristeeter.com
www.lazyacres.com

* Kontrollera alltid platserna, eftersom inte alla stormarknader finns i alla stater.

Om du reser till New York kommer du att ha turen att stöta på nästan ständigt med delikatessbutiker (Det finns också i andra städer ... men inte så många!). Det är små stadsdelar där du kan köpa mat i vikt (bland andra produkter), det är ett utmärkt alternativ att äta väl och hälsosamt. Pris? Beräkna cirka 6-10 $.

Yelp är det bästa jävla som finns. Tja, entusiasmen kan ha sköt mig, men jag älskar Yelp! Det är en webbplats där det finns missiler och restaurangrecensioner, med foton, menyer och recensioner. Det är som den amerikanska Tripadvisor för mat.

Om du åker till Förenta staterna och du är orolig för matfrågan, rekommenderar jag att du tar en titt innan resan ... du kan göra filter av typ av mat, pris och områden.

Vi reser ofta då vi reser, eftersom vi inte vet vart vi ska åka, äter vi i första hand som fångar oss när vi är hungriga. Men med lite planering kan vi påpeka några intressanta restauranger där vi kan äta: om vi vet att vi på onsdag kommer att besöka West Village på morgonen, ja ... du vet var du ska titta 😉

Jag är mycket freaky av XD restauranger

→ Mer information: //www.yelp.com/

Vi lämnar en mycket intressant artikel som talar om huruvida amerikansk mat är lika dålig som vi tror